건강 썸네일형 리스트형 칸나비노이드 CBD 오일에 대해서 알아보자 CBD라고 들어보셨나요? 생소한 이름인데요 저도 이번에 알게 되어서 글을 한번 써보려고 합니다. 제가 아는 지인의 아버지께서 현재 암으로 고생하고 계시는데, CBD 오일을 이용하고 계시고 있으셔서 처음 CBD 오일에 대한 이야기를 접하게 되었는데요, 알아보니 질병에 사용되는 자연 치료제라고 하네요. CBD는 마리화나 식물인 칸나비스 사티바 (cannabis sativa)에서 발견되는 칸나비노이드 (cannabinoids)라는 화학물질 중에 하나라고 합니다. 대부분 마리화나 또는 대마라고 하면 흥분 또는 환각 느낌을 유발하는 마약이라고 아시는 분들이 많은데 이 것은 THC (Tetrahydrocannabinol)라고 정신을 자극하는 칸나비노이드이고요, 이와 달리 CBD는 흥분 또는 환각 느낌은 유발하지 않.. 더보기 뱃살 빼기에 좋은 음식 5가지 뱃살은 심장병이나 대장암, 유방암 등 각종 암의 원인이 될 수 있다는 연구결과가 잇따르고 있다. 이에, 건강 정보 사이트 헬스 닷컴이 '뱃살 빼기에 좋은 슈퍼푸드 5가지'에서 소개한 내용을 알아보자: 포도 껍질 = 포도 껍질 속에는 레스베라트롤이라는 항산화 물질이 풍부해 복부에 지방이 쌓이는 것을 막아준다. 껍질과 씨 속에 들어 있는 섬유질은 장의 운동을 촉진시켜 변비를 없애주고 포만감을 준다. 적정량의 와인을 마셔도 이 같은 효과를 낼 수 있다. 자몽 = 매일 식사 전에 자몽 반개를 먹으면 체중감량 효과를 볼 수 있다. 자몽에는 인슐린과 지방 저장 호르몬을 낮추는 성분이 있어 몸무게가 느는 것을 지연시키는 효과가 있다. 자몽은 단백질도 풍부하고 90%가 수분이어서 포만감 유지에 좋다. 아몬드 = 칼로리.. 더보기 자신도 모르게 건강 망치는 5가지 습관 자신도 모르게 건강 망치는 5가지 습관 좋은 음식을 먹고 운동도 자주하며 잠도 항상 잘 자는데 자신도 모르게 건강이 나빠질 수 있다. 평소 의식하지 못하는 사소한 습관 때문이다. 건강 잡지 '프리벤션(Prevention)'이 자신도 모르는 사이에 건강을 해치는 습관 5가지를 소개했다. -허리벨트를 꽉 조인다. 허리띠를 지나치게 꽉 조이면 소화기 계통에 문제를 일으킬 수 있다. 벨트가 배안에 압력을 가해 위산 역류를 일으킬 수 있다. 위산 역류의 증상으로는 입에서 쓴 맛이 나거나 가슴과 위 상복부에 타는 것 같은 통증이 있거나 만성 기침이 있을 수 있고 심지어는 음식을 삼키기 어렵게 되기도 한다. -쉬지 않고 장거리 운전을 한다. 휴식 없이 오랫동안 운전하면 다리를 꼬고 앉을 때와 비슷한 현상이 일어난다... 더보기 이전 1 다음
