건강하게 물마시는 방법

건강하게 물마시는 방법

Correct Time to Drink Water....Very Important From A Cardiac Specialist!

심장 전문가의 권고: 물은 언제 마셔야 하는가 ... 매우 중요한 사항입니다.  

----------------------------------

Drinking water at certain time maximizes its

effectiveness on the body:

일정한 시간에 물을 마시면 

몸에 미치는 효과가 극대화 된다

----------------------------------

2 glasses of water after 

waking up - helps activate 

internal organs.

아침에 눈 뜬 후 물 두잔은 

인체 내부 기관을 활성화 시킨다

----------------------------------

1 glass of water 30 minutes

 before a meal - helps 

digestion

식사 30분전 

물 한잔은 소화를 도운다

----------------------------------

1 glass of water before 

taking a bath - helps 

lower blood pressure

목욕전 물 한잔은 혈압을 낯추어 준다

----------------------------------

1 glass of water before 

going to bed - avoids stroke 

or heart attack

취침전 물 한잔은 

뇌졸중이나 심장마비를 예방한다