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2013. 2. 5. 04:35 : from 잡동사니
2013. 2. 4. 13:22 : from 건강
itistory-photo-1물은 언제 얼마만큼 마셔야 하는가?!
심장 전문가의 권고, 매우 중요한 사항입니다.
Drinking water at certain time maximizes its effectiveness on the body:
(일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다)
2 glasses of water after waking up - helps activate internal organs
(아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다)
1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion
(식사 30분전 물 한 잔은 소화를 돕는다)
1 glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure
(목욕전 물 한 잔은 혈압을 낯추어 준다)
1 glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack
(취침전 물 한 잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다)
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2013. 2. 4. 12:17 : from 건강
영국의 의학 학술지 '뉴잉글랜드 저널 오브 메디신'의 한 연구결과에 따르면 최고 6주 동안 딸꾹질이 멈추지 않았던 20명에게 설탕 한 스푼을 입안에 넣고 꿀꺽 삼키게 했더니 이 중 19명이 딸꾹질을 멈췄다. 연구팀은 "이 방법을 한 번 시행한 후 딸꾹질이 멈추지 않을 땐 2분 간격으로 하루 3번까지 반복할 수 있다"고 말했다.
이외에도 혀를 잡아당기거나, 귀를 당기는 방법, 가글도 효과적이다. 눈 주변에 미주신경이 많이 분포하기 때문에 눈을 손바닥으로 꾹 눌러주는 것도 괜찮다. 목젖을 건드려 구역질을 유발하거나 무릎을 당겨 가슴을 압박하는 것도 차선책이다.
일시적으로 생기는 딸꾹질은 위의 방법으로 대부분 멈춘다. 그러나 원인을 모르는 ‘난치성 딸꾹질’이 계속되면, 그때는 병원을 찾아 횡격막신경이나 미주신경을 차단하는 수술을 받아야 한다.
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2013. 2. 1. 13:48 : from 잡동사니
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2013. 1. 31. 07:10 : from 뉴스
시민권 취득을 위한 인터뷰와 신청서 작성이 앞으로는 더욱 까다로워질 전망이다.
연방이민국(USCIS)은 이달 초 공지를 통해 시민권 신청서 양식을 변경한다고 밝혔다.
변경 내용은 미국 입국을 금지하는 조항에 관한 것으로 내용이 크게 늘었다. 구체적으로는 현재 14개 부문에 걸친 질문이 17개로 늘어나고 기존 질문은 그대로 유지되면서 새로운 질문도 생겼다. 10페이지이던 신청서가 앞으로는 21페이지로 증가하게 된다.
이렇게 되면 신청서 작성만 까다로워지는 것만이 아니라 인터뷰도 덩달아 어렵게 된다. 시민권 인터뷰가 신청서를 기반으로 응답한 내용을 묻는 방식을 진행되기 때문이다.
따라서 관련 단체 전문가들은 새로운 신청서가 도입되기 전에 시민권을 신청하는 것이 좋다고 권장하고 있다. 새 신청서는 2월 19일까지의 공고기간을 거쳐 도입될 예정이다.
한울종합복지관 정상선 이민담당자는 “내달 중순 이후 시민권을 신청할 경우 기존보다 인터뷰가 어려워지게 된다. 시민권 신청을 결정했지만 지금까지 미뤄왔던 경우라면 새로운 신청서가 나오기 전에 접수시키는 것이 유리할 것”이라며 “2월 19일 이전까지 신청서를 접수하면 현재 신청서를 사용할 수가 있다”고 말했다.
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연방이민국(USCIS)은 이달 초 공지를 통해 시민권 신청서 양식을 변경한다고 밝혔다.
변경 내용은 미국 입국을 금지하는 조항에 관한 것으로 내용이 크게 늘었다. 구체적으로는 현재 14개 부문에 걸친 질문이 17개로 늘어나고 기존 질문은 그대로 유지되면서 새로운 질문도 생겼다. 10페이지이던 신청서가 앞으로는 21페이지로 증가하게 된다.
이렇게 되면 신청서 작성만 까다로워지는 것만이 아니라 인터뷰도 덩달아 어렵게 된다. 시민권 인터뷰가 신청서를 기반으로 응답한 내용을 묻는 방식을 진행되기 때문이다.
따라서 관련 단체 전문가들은 새로운 신청서가 도입되기 전에 시민권을 신청하는 것이 좋다고 권장하고 있다. 새 신청서는 2월 19일까지의 공고기간을 거쳐 도입될 예정이다.
한울종합복지관 정상선 이민담당자는 “내달 중순 이후 시민권을 신청할 경우 기존보다 인터뷰가 어려워지게 된다. 시민권 신청을 결정했지만 지금까지 미뤄왔던 경우라면 새로운 신청서가 나오기 전에 접수시키는 것이 유리할 것”이라며 “2월 19일 이전까지 신청서를 접수하면 현재 신청서를 사용할 수가 있다”고 말했다.
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2013. 1. 26. 13:07 : from 잡동사니
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2013. 1. 26. 09:41 : from 잡동사니
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2013. 1. 26. 09:27 : from 카테고리 없음
2013. 1. 24. 03:27 : from 잡담
몇년전에 한국에 여행갔을 때는 길거리나 지하철에서 본 한국 남성분들의 키가 나보다 작거나 비슷했는데 지난 달 한국에 여행을 갔을 때는 모든 남성 분들이 나와 키가 비슷하거나 더 컸다.
몇년 사이에 한국 남성 평균키가 더 커진 것일까? 아니면 아래에 나온 아이템을 이용한 것일까? 궁금!!
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2013. 1. 24. 03:19 : from 잡동사니
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